感冒不能吃辛辣食物、油腻食物、甜食、冷饮、海鲜等。
1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等具有较强刺激性，食用后会对呼吸道和胃肠道黏膜产生刺激，导致黏膜充血、水肿，加重感冒引发的咳嗽、咽喉疼痛等症状，还可能影响胃肠道消化功能，不利于身体恢复。
2. 油腻食物：像油炸食品、肥肉等油腻食物，不易被人体消化吸收。感冒时身体的消化功能会有所下降，食用油腻食物会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等问题，影响身体对营养的摄取，阻碍病情好转。
3. 甜食：蛋糕、糖果等高糖食物，食用后会使口腔和呼吸道内的细菌滋生繁殖加快，因为糖分是细菌良好的培养基。这会加重感冒症状，延长病程，还可能导致痰液增多且黏稠，不利于咳出。
4. 冷饮：冷饮温度极低，感冒时身体较为虚弱，食用冷饮会使胃肠道受到寒冷刺激，导致胃肠道血管收缩，影响消化液分泌，引起腹痛、腹泻等不适，同时也会降低身体抵抗力，不利于病情恢复。
5. 海鲜：虾、蟹等海鲜属于发物，容易引起过敏反应，而且部分人感冒时消化功能减弱，海鲜不易消化。食用后可能加重身体不适，甚至可能诱发其他疾病，影响感冒的康复进程。
感冒期间饮食要以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证充足的休息。同时，要根据自身病情合理调整饮食，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的饮食建议，以便身体能更快恢复健康。