治疗便秘最好的方法,就是多吃天然的粗糙食品,主要是指多吃全麦面包和全谷类食物,其中又以麦麸的净肠威力最大。英国薛菲尔德大学人体营养研究中心主任尼古拉斯·瑞德博士指出,每天吃少许麦麸,可以使便秘者达到恢复六成的功 （共 652 字） [阅读本文] >>